Ересек адамда қызу жоғары болғанда не істеу керек
Дене температурасының жоғарылауы – ағзаның әртүрлі қолайсыз әсерлерге жауап ретінде беретін ең әмбебап сигналдарының бірі. Бұл механизм миллиондаған жылдар бойы эволюция барысында қалыптасқан және...
Tagged: денсаулық
Лактозаға төзбеушілік қалай көрініс береді
Адамның ас қорыту жүйесі әртүрлі заттарды қорыту қабілеті әр адамда айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін етіп құрылған. Мұндай айырмашылықтың ең кең таралған мысалдарының бірі —...
Отадан кейінгі ісінумен қалай күресу керек
Хирургиялық араласудан кейінгі қалпына келу процесі сирек толықтай бірқалыпты өтеді — операциялық жарақатқа ағза көптеген физиологиялық реакциялар арқылы жауап береді, солардың ішінде ісіну негізгі...
Салауатты қартаю деген не және оған қалай дайындалу керек
Адамзаттың қарттыққа деген көзқарасы ғасырлар бойы өзгеріп отырды — бір кездері үлкендердің даналығына құрметпен қаралса, кейінгі кезеңдерде ол әлсіреу мен тәуелсіздікті жоғалту қорқынышымен байланыстырылды....
Үздік фитнес-білезіктер: үлгілерді салыстыру
Соңғы он жыл ішінде тағылатын құрылғылар тек технология әуесқойларына арналған тар сегменттегі гаджеттен денсаулығын бақылап жүрген миллиондаған адамдардың күнделікті құралына айналды. Қазіргі фитнес-браслет жай...
Егер сіз үнемі стрессте болсаңыз не істеу керек
Қазіргі адам миы үнемі көтеруге арналмаған жағдайларда өмір сүріп жатыр — ақпараттың шексіз ағыны, бір уақытта бірнеше тапсырма орындау, әлеуметтік қысым және жұмыс пен...
Қалқанша безін уақытында тексеру неге маңызды
Адам ағзасы көптеген күрделі бұзылыстар ұзақ уақыт бойы ешқандай белгі бермейтіндей етіп құрылған — дәл осы себептен тұрақты медициналық тексерулер денсаулыққа қамқорлықтың маңызды бөлігі...
Инфаркттің алдын алу туралы не білу керек
Жүрек-қан тамырлары аурулары бүкіл әлемде өлімнің негізгі себебі болып қала береді — жыл сайын олар шамамен 18 миллион адамның өмірін қиып, жаһандық өлім-жітімнің үштен...
Гипотиреоз туралы не білу қажет
Адамның эндокриндік жүйесі өте дәл үйлестірілген оркестрге ұқсайды – бір ғана «аспап» өз қызметін дұрыс атқармаса, бүкіл ағзадағы үйлесім бұзылады. Қалқанша без осы оркестрде...
Остеохондроздың дамуын қалай алдын алуға болады
Тірек-қимыл аппаратының аурулары еңбекке қабілетті жастағы адамдар арасында уақытша еңбекке жарамсыздықтың және өмір сапасының төмендеуінің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Солардың ішінде остеохондроз –...
