Кінәмен қалай күресуге болады
Адамның эмоционалдық өмірі алуан түрлі тәжірибелермен толы, олардың арасында жағымды да, ауыр да сезімдер кездеседі. Кейбір эмоциялар мінез-құлықты түзетуге және әлеуметтік байланыстарды қолдауға көмектесетін...
Tagged: қабылдау
Өткенді ойлауды қалай тоқтатуға болады
Өткен шақ жиі ойға оралып, адамды бұрынғы оқиғаларға қайта-қайта қайтаруы мүмкін. Адам не айтқанын, нені қателесіп істегенін, қандай мүмкіндікті жіберіп алғанын еске алып, осы...
Жалғыздық сезімімен қалай күресуге болады
Әрбір адам өмірінде бір рет болса да босқындық пен оқшаулануды бастан кешіреді. Кейбіреулер үшін бұл уақытша жағдай болса, басқалар үшін ұзаққа созылып, күшті сарқып,...
Қателерді өсудің бір бөлігі ретінде қабылдауды қалай үйренуге болады
Әр адамның өмір жолында сәттіліктермен қатар түрлі қателіктер де кездеседі. Көп жағдайда адамдар сәтсіздіктерді ауыр қабылдап, оларды әлсіздік пен жеңілістің белгісі деп есептейді. Бірақ,...
Ішкі сыншы деген не және онымен қалай жұмыс істеу керек
Адам бойында әрдайым дұрыс шешім қабылдауға, қателіктерден сақтануға көмектесетін ішкі дауыс болады. Кей кезде бұл дауыс пайдалы болуы мүмкін, бірақ артық сын мен өзін-өзі...
