Мақсатыңызды сезіну арқылы қалай жұмыс істеуге болады
Белгілі бір нәтижеге ұмтылу қабілеті өздігінен қалыптаса салмайды. Күнделікті өмірде адамның назарын бөлетін факторлар көп болып, бастапқы ниет біртіндеп әлсіреуі мүмкін. Кейде шаршау, күмән...
Category: Психология
Жанжалдарсыз қызғанышпен қалай күресуге болады
Эмоциялық реакциялар жақын қарым-қатынастардың табиғи бөлігі болып саналады және адамның серіктесіне деген маңызын көрсетеді. Кейде ішкі күйзеліс біртіндеп жиналып, ұзақ уақыт бойы байқалмай қалуы...
Жетістіктеріңізді мойындай білу неліктен маңызды?
Күнделікті өмірде адамдар көбіне алдағы мақсаттар мен жаңа міндеттерге назар аударады. Осы жолда жүріп өткен қадамдар елеусіз қалып, бағаланбай қалады. Мұндай ұстаным сырттай қарағанда...
Қарым-қатынаста даралықты сақтау неліктен маңызды?
Адамдар арасындағы қарым-қатынас әдетте біртіндеп дамып, өзара икемділікті талап етеді. Жақындыққа ұмтылған сайын серіктестер бір-бірінің қалауына бейімделіп, ортақ өмір ырғағын қалыптастырады. Мұндай үдеріс сенім...
Егер қарым-қатынаста дағдарыс болса, не істеу керек
Кез келген ұзақ мерзімді қарым-қатынастар көтерілу және құлдырау кезеңдерінен өтеді. Алғашқы айлардың романтикасы серіктестер бір-бірін тереңірек танығанда тыныштау кезеңмен ауысады. Кейде жұптар одақтың болашағын...
Күн сайын өзіне деген сенімділікті қалай дамытуға болады
Ішкі тұрақтылық адамның шешім қабылдауын жеңілдетіп, жеке мүмкіндіктерін сенімді көрсетуге көмектеседі. Мұндай қасиет бірден қалыптаспайды, сондықтан оған үнемі назар аударып, күнделікті дағдыларды саналы түрде...
Салауатты жеке шекараларды қалай құруға болады
Адамдар арасындағы қарым-қатынас өзара құрметке және бір-бірінің сезімін түсінуге негізделуі керек. Алайда ішкі қажеттіліктер мен рұқсат етілген шектерді сезіне алмаса, байланыс тең болмайды. Көпшілік...
Ішкі тыныштықты табу үшін визуализацияны қалай пайдалануға болады
Қазіргі өмір үнемі өзгерістерді қабылдауды және жоғары қарқынға бейімделуді талап етеді, сондықтан психологиялық тепе-теңдікті сақтау көптеген адамдар үшін маңызды міндетке айналды. Эмоциялық жүктеме өсіп,...
Стресстік жағдайларда сабырлылықты қалай сақтау керек
Қазіргі заман қарқыны адамдарды қысымға жиі ұшыратады. Ақпараттың көптігі, жоғары талаптар мен сыртқы факторлардың әсері жүйке жүйесіне қосымша жүктеме түсіреді. Осындай жағдайда сабыр сақтау...
Неліктен біз өзгерістерден қорқамыз және оны қалай жақсы көреміз
Жаңа жағдаймен бетбе-бет келген кезде көп адам қобалжуды сезінеді, өйткені үйреншікті орта қауіпсіздік сезімін қалыптастырады. Белгісіз бағыт әрдайым қауіпті болып көрінеді, күмән тудырып, маңызды...
