Отбасында эмоционалды қолдау болмаса, не істеу керек
Отбасы көбіне қауіпсіздік пен түсіністік мекені ретінде қабылданады. Адам қиын сәттерде жақындарынан жылы сөз бен жанашырлық күтеді. Алайда кей жағдайда бұл үміт ақталмай, эмоциялық...
Category: Психология
Неліктен өзіңізге демалуға мүмкіндік беру маңызды?
Қазіргі әлем адамға барған сайын жоғары талаптар қояды және үздіксіз жұмыспен және өнімділікпен айналысу мәдениетін жасайды. Көптеген адамдар істерде үзіліс туралы ойлағанда кінә сезімін...
Қиын уақытта ішкі үйлесімділікті сақтауға не көмектеседі
Әрбір адамның өмірі сынақтар мен белгісіздік кезеңдерінен өтеді. Дағдарыс жағдайлары күтпеген жерден пайда болып, әдеттегі тіршілік ырғағын бұзады. Жанның тепе-теңдігін сақтау қабілеті қиындықтарды жеңу...
Қатаң шектеулерсіз өзін-өзі тәрбиелеуді қалай дамытуға болады
Өмірдің кез келген саласындағы табыс тізбекті күш-жігер мен өз мінез-құлқын басқару қабілетін талап етеді. Көптеген адамдар өзін-өзі бақылауды қатал тыйымдармен және шаршататын режиммен байланыстырады,...
Стресске төзімділік дегеніміз не және оны қалай дамыту керек
Заманауи өмір адамға үнемі жоғары талаптар қояды және шиеленісті жағдайлар жасайды. Қысым жағдайында эмоционалдық тепе-теңдікті сақтау қабілеті өмір сүру сапасын және кәсіби табысты анықтайды....
Өзіңізді жоғалтпай серіктесіңізге қалай дұрыс күтім жасау керек
Үйлесімді қарым-қатынас жақын адамға қамқорлық пен өз бірегейлігін сақтау арасындағы тепе-теңдікті талап етеді. Көптеген адамдар серіктесін бақытты ету ұмтылысы жеке шекаралар мен қызығушылықтарды жоғалтуға...
Күнделікті өмірде өсу ақыл-ойын қалай дамытуға болады
Ойлау образымыз өмір сапасын және қойылған мақсаттарға жетуді анықтайды. Психологтар шындықты қабылдаудың белгілі бір түрі бар адамдар мансапта, қарым-қатынаста және жеке дамуда үлкен табыстарға...
Өзін-өзі қорламай, жеңіліске деген көзқарасты қалай дамытуға болады
Әрбір адамның өмірі жеңістер мен сәтсіздіктерден, табыстар мен құлдыраулардан тоқылған. Маңызды мақсаттарға бір де бір рет сүрінбей жету мүмкін емес. Алайда қателіктерге реакция түбегейлі...
Үйленген жылдардан кейін эмоционалды байланысты қалай сақтауға болады
Адам қарым-қатынастары тұрақты күтім мен зейін талап ететін тірі организмге ұқсайды. Отбасылық одақ әрқайсысы өз қуанышы мен сынағын әкелетін көптеген кезеңдерден өтеді. Уақыт өте...
Кінәмен қалай күресуге болады
Адамның эмоционалдық өмірі алуан түрлі тәжірибелермен толы, олардың арасында жағымды да, ауыр да сезімдер кездеседі. Кейбір эмоциялар мінез-құлықты түзетуге және әлеуметтік байланыстарды қолдауға көмектесетін...
