Неліктен өшпенділіктен арылуды үйрену маңызды?
Адам санасында теріс эмоциялар жиі жиналып, уақыт өте келе ішкі жан дүниені қажытады. Солардың ішінде ең ауыр әсер ететіні – реніш сезімі. Бұл күй...
Category: Психология
Неліктен белгісіздікті қабылдауды үйрену маңызды?
Қазіргі әлем үнемі өзгеріп, күтпеген оқиғаларға толы. Көп жағдайда бізге ықпал ету мүмкін емес жағдайлар кездеседі. Мұндай сәттерде ішкі тепе-теңдікті сақтау аса қажет. Барлығын...
Бастаған істі аяқтауды қалай үйренуге болады
Күнделікті өмірде адам жетістігі көбіне қанша істі бастағанымен емес, сол бастамаларды қайсысын соңына дейін жеткізе алғанымен өлшенеді. Жартылай орындалған жоспарлар, аяқталмаған міндеттер мен үзік...
Неліктен «сен кінәлісің» емес, «мен сезінемін» деп айту маңызды
Күнделікті қарым-қатынас кезінде сөздің қалай айтылғаны — не тыныш диалогқа, не керісуге алып келуі мүмкін. Көп адам ренішін немесе қиналысын білдіргісі келгенде, ойланбастан қарсы...
Ішкі сыншы деген не және онымен қалай жұмыс істеу керек
Адам бойында әрдайым дұрыс шешім қабылдауға, қателіктерден сақтануға көмектесетін ішкі дауыс болады. Кей кезде бұл дауыс пайдалы болуы мүмкін, бірақ артық сын мен өзін-өзі...
Сіздің өсуіңізге қолайлы ортаны қалай жасауға болады
Адамның дамуы көбінесе сыртқы жағдайларға байланысты. Қоршаған орта – адам мінез-құлқына, ойлауына және мотивациясына тікелей әсер ететін күш. Тиісті жағдайлар болмаса, тіпті ең мықты...
Шағын тапсырмалар арқылы ерік-жігерді қалай тәрбиелеуге болады
Ерік-жігер – мақсатқа жетуде, әдеттерді басқаруда және ішкі тәртіпті қалыптастыруда маңызды рөл атқаратын қасиет. Көптеген адамдар оны табиғи қабілет деп қабылдайды, алайда ғылыми зерттеулер...
«Бәрі бақылаудан шығып кетті» деген сезіммен қалай күресуге болады?
Өмірде кейде бәрі бақылаудан шығып кеткендей көрінеді. Стресстер, орындалмаған тапсырмалар, жұмыс немесе жеке өмірдегі қысым — мұның бәрі шексіз сезімін тудыруы мүмкін. Бірақ мұндай...
