Тамақтану тері, шаш пен тырнақ күйіне қалай әсер етеді

Адам ағзасының ішкі жағдайы көбіне сыртқы келбеттен-ақ байқалады. Тері, шаш пен тырнақ – денсаулықтың айнасы іспетті, олар күнделікті өмір салты мен тамақтану сапасына тез...