Үнемі қыжылмен қалай күресу керек
Кеуде тұсындағы күйдіру сезімі көпшілікке таныс және ол айтарлықтай қолайсыздық туғызады. Кейде ол сирек пайда болып, алаңдатпайды, бірақ кейбір адамдар үшін тұрақты мәселеге айналады....
Tagged: денсаулық
D дәрумені мен күн сәулесі туралы не білу керек
Адамның денсаулығы ағзадағы қоректік заттардың тепе-теңдігі мен қоршаған орта жағдайына тікелей байланысты. Солардың ішінде ерекше орын алатыны – D дәрумені. Ол ағзаның қалыпты жұмыс...
Иммунитетті қоспаларсыз қалай күшейтуге болады
Ағзаның саулығы көп жағдайда иммундық жүйенің күйіне байланысты. Ол бізді түрлі инфекциялардан қорғайды, аурудан кейін қалпына келуді жеделдетеді және ішкі тепе-теңдікті сақтайды. Көп адам...
Жүректің ишемиялық ауруына тән белгілер қандай
Жүрек-қантамыр дерттері қазіргі әлемде өлім-жітімнің негізгі себептерінің бірі болып отыр. Солардың ішінде жүректің ишемиялық ауруы ерекше орын алады, ол миокардқа қан жеткізудің жеткіліксіздігі салдарынан...
Компьютер алдында ұзақ жұмыс істеуден зиянды қалай азайтуға болады
Қазіргі заманда адам уақыттың көп бөлігін экран алдында өткізеді. Жұмыс, оқу және демалыс компьютерлер мен гаджеттерге байланысты болғандықтан, бұл денсаулыққа айтарлықтай әсер етеді. Ұзақ...
Тік ішек жарықтарының дамуын қалай алдын алуға болады
Ас қорыту жүйесінің саулығы өмір салты мен күнделікті әдеттерге тікелей байланысты. Іш қату, қозғалыстың жеткіліксіздігі және теңгерімсіз тамақтану жиі ішек жұмысының бұзылуына алып келеді....
Жаяу серуендеу кезінде жарақат алсаңыз не істеу керек: алғашқы көмек
Табиғат аясындағы белсенді демалыс әрқашан күтпеген жағдайлармен байланысты. Тіпті тәжірибелі турист те құлаудан, соғылудан немесе кесілуден сақтанбауы мүмкін. Өркениеттен алыс жерде медициналық көмек қолжетімсіз...
Панкреатит қалай көрінеді және оны қалай емдеу керек
Ұйқыбез ас қорыту жүйесінде маңызды рөл атқарады. Ол тағамды қорытуға қажет ферменттер мен зат алмасуды реттейтін гормондар бөледі. Бұл ағзаның жұмысында ақау пайда болғанда,...
Асқазандағы қышқылдық жоғары болғанда не істеу керек
Ас қорыту жүйесінің саулығы адамның көңіл-күйіне, күш-қуатына және жалпы хал-жағдайына тікелей ықпал етеді. Тепе-теңдік бұзылған кезде ағза оны түрлі жағымсыз белгілер арқылы білдіреді. Солардың...
Мочекамен ауруы қалай көрінеді және не істеу керек
Зәр шығару жүйесінің саулығы адамның жалпы жағдайына тікелей әсер етеді. Бүйрек пен қуықтағы бұзылыстар көп жағдайда күрделі сырқаттарға алып келеді, олардың ішінде кең таралғандарының...
