Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді
0

Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді

Қазіргі өмірдің қарқыны мен үнемі сезілетін күйзеліс көпшілікті ұйқы сапасына жіті назар аударуға мәжбүрлеп отыр. Ұйқының бұзылуы адамның денсаулығы мен көңіл-күйіне, еңбек өнімділігіне тікелей...

Ақ аюлар туралы 35 қызықты дерек
0

Ақ аюлар туралы 35 қызықты дерек

Ақ аю – Арктика өңірінің ең әйгілі әрі ерекше жыртқыштарының бірі. Бұл аңның күш-қуаты, төзімділігі және қатаң табиғатқа бейімделуі ғасырлар бойы адамзаттың таңданысын тудырып...

Австралия туралы 27 қызықты дерек
0

Австралия туралы 27 қызықты дерек

Аустралия – ерекше табиғатымен, қайталанбас жануарлар әлемімен және өзіндік мәдениетімен танымал құрлық. Бұл мемлекет оқшау орналасуының арқасында сирек кездесетін құбылыстар мен тіршілік иелерінің отанына...

Әлеуметтік желілерді жүргізу арқылы қалай табыс табуға болады
0

Әлеуметтік желілерді жүргізу арқылы қалай табыс табуға болады

Әлеуметтік желілер бүгінде миллиондаған адамның күнделікті өмірінің ажырамас бөлігіне айналды. Қазіргі таңда бизнес иелері, сарапшылар мен түрлі брендтер өз парақшаларын жүргізуді жиі кәсіби мамандарға...

Бетпақдала шөлі туралы 31 қызықты дерек
0

Бетпақдала шөлі туралы 31 қызықты дерек

Шөлейт аймақтар әрдайым адамдардың назарын өзіне аударып, ерекше табиғатымен, қатал климатымен және құпияға толы көріністерімен қызықтырады. Әлемде мұндай жерлер көп болғанымен, әрқайсысының өзіндік ерекшелігі...

Сыртқы растаусыз өзін-өзі бағалауды қалай арттыруға болады
0

Сыртқы растаусыз өзін-өзі бағалауды қалай арттыруға болады

Өзін-өзі бағалау адамның өмір сапасына тікелей әсер ететін маңызды психологиялық сипаттамалардың бірі болып саналады. Көпшілігіміз өзімізді басқалардың пікірі арқылы бағалауға дағдыланғанбыз, алайда бұл тәсіл...