Несеп-жыныс инфекцияларының алдын алу және емдеу
Несеп-жыныс жүйесінің саулығы адамның жалпы денсаулығына тікелей әсер етеді. Бұл жүйенің бұзылуы тек физикалық жайсыздық тудырып қана қоймай, өмір сапасын да төмендетеді. Мұндай инфекциялар...
Category: Денсаулық
Ішек микрофлорасын қадағалау неге маңызды
Адам ағзасы – сансыз процестер бір мезетте жүретін күрделі жүйе. Сол жүйенің тұрақтылығын қамтамасыз ететін ең маңызды тетіктердің бірі – ішек микрофлорасының күйі. Көзге...
Қозғалыс жетіспейтінін ағза қалай білдіреді
Қазіргі өмір салтының басты ерекшелігі – қозғалыстың азаюы. Компьютер алдында ұзақ отыру, көлікке тәуелділік, гаджеттер мен тұрақты уақыт тапшылығы адамды табиғи белсенділіктен алыстатып барады....
Маусымдық аллергияның белгілері мен емі
Көктем мен күз айларында көптеген адамдар аллергияның жағымсыз әсерлеріне тап болады. Өсімдіктердің гүлдеуі, ауа ылғалдылығының өзгеруі және температураның құбылуы ағзаға қосымша салмақ түсіреді. Мұндай...
Түнгі ауысымда жұмыс істеу ағзаға қалай әсер етеді
Қазіргі заманның қарқынды өмірі адамдардан бейімделгіштік пен икемділікті талап етеді. Көптеген мамандық иелері үшін түнгі ауысым қалыпты жұмыс тәртібіне айналды. Дәрігерлер, күзетшілер, жүргізушілер мен...
Аллергиялық ринит бар екенін қалай түсінуге болады
Мұрыннан су ағуын көбіне жеңіл тұмаудың белгісі деп қабылдайды, алайда оның себептері мүлде басқа болуы мүмкін. Аллергиялық ринит – сыртқы ортадағы тітіркендіргіштерге ағзаның жиі...
Үнемі қыжылмен қалай күресу керек
Кеуде тұсындағы күйдіру сезімі көпшілікке таныс және ол айтарлықтай қолайсыздық туғызады. Кейде ол сирек пайда болып, алаңдатпайды, бірақ кейбір адамдар үшін тұрақты мәселеге айналады....
D дәрумені мен күн сәулесі туралы не білу керек
Адамның денсаулығы ағзадағы қоректік заттардың тепе-теңдігі мен қоршаған орта жағдайына тікелей байланысты. Солардың ішінде ерекше орын алатыны – D дәрумені. Ол ағзаның қалыпты жұмыс...
Иммунитетті қоспаларсыз қалай күшейтуге болады
Ағзаның саулығы көп жағдайда иммундық жүйенің күйіне байланысты. Ол бізді түрлі инфекциялардан қорғайды, аурудан кейін қалпына келуді жеделдетеді және ішкі тепе-теңдікті сақтайды. Көп адам...
Жүректің ишемиялық ауруына тән белгілер қандай
Жүрек-қантамыр дерттері қазіргі әлемде өлім-жітімнің негізгі себептерінің бірі болып отыр. Солардың ішінде жүректің ишемиялық ауруы ерекше орын алады, ол миокардқа қан жеткізудің жеткіліксіздігі салдарынан...
