Аяқ саулығына пайдалы аяқ киімді қалай таңдау керек
Табанның саулығы тікелей дұрыс аяқ киім таңдауға байланысты, өйткені адам аяғы күн сайын үлкен салмаққа төтеп береді. Дұрыс емес аяқ киім тез шаршауға, дене...
Tagged: денсаулық
Созылмалы конъюнктивит кезінде не істеу керек
Көздің ұзақ уақыт қызарып, қышып, жайсыздық сезімін тудыруы күнделікті өмір сапасын едәуір төмендетеді. Созылмалы конъюнктивит – көптеген адамдарға таныс, бірақ оны дұрыс емдеу жолын...
Тыныс алу жаттығулары стресспен күресуге қалай көмектеседі
Қазіргі қарбалас өмірде күйзеліс, шаршау мен эмоциялық ауырлық адамға жиі әсер етеді. Көп жағдайда айналамыздағы күйбең тіршілік, шешілмеген мәселелер мен алаңдаушылық тыныштықтан айырады. Ішкі...
Созылмалы панкреатит: белгілері мен емі
Қазіргі қоғамда дұрыс тамақтанбау, күйзеліс және шектен тыс шаршау асқазан-ішек жолдарының әртүрлі ауруларына әкелуі мүмкін. Осындай сырқаттардың бірі – созылмалы панкреатит, яғни ұйқыбездің ұзақ...
Фолликулярлық ангинаны емдеу қалай өтеді
Адам ағзасы кейде сырттан келген жұқпалы әсерлерге тез реакция береді. Соның ішінде фолликулды ангина – тез дамитын, айқын белгілері бар аурулардың бірі. Бұл дерт...
Дене жұмысы стресс деңгейін төмендетуге қалай көмектеседі
Бүгінгі қарқынды өмір салты адамның күнделікті күйзеліс жағдайларына жиі тап болуына себеп болады. Үнемі асығыстық, жауапкершіліктің артуы мен ақпараттың шамадан тыс көптігі жүйкені қажытып,...
Вегетативті тамырлы дистония деген не және онымен қалай өмір сүру керек
Қазіргі таңда адамдардың көбі түрлі түсініксіз дене белгілеріне шағымданып, нақты диагноз қойылмай қиналып жатады. Осындай жағдайлардың бірі – вегетативті-тамырлық дистония (қысқаша – ВТД). Бұл...
Тромбофлебитті емдеу қалай өтеді
Тромбофлебит – тамырдың қабынуымен және оның ішінде қан ұйығыштарының пайда болуымен сипатталатын ауыр патология. Бұл дерт уақтылы емделмеген жағдайда қауіпті асқынуларға, соның ішінде тромбоэмболияға...
Ыстық климатта ылғалдануды қалай сақтауға болады
Ауа температурасы жоғары аймақтарда адам ағзасы судың жеткілікті мөлшерін сақтау үшін ерекше күш салады. Ыстық климат кез келген адамға сынақ болып табылады, ал балалар,...
Созылмалы шаршау сезімімен қалай күресуге болады
Бүгінгі қарқынды өмір салты көптеген адамдарды үнемі шаршаңқылық пен қажу сезімімен бетпе-бет келтіреді. Көңіл-күйдің төмендеуі, энергияның жетіспеуі және тіпті күнделікті қарапайым істерге күш-қуаттың азаюы...
