Созылмалы шаршау белгілері және алдын алу
Қазіргі заман талабы адамнан үнемі белсенділікті, жоғары нәтижелерге жетуді және уақытпен жарысуды талап етеді. Күнделікті күйбең тірлік, тоқтаусыз ақпарат ағыны мен тынымсыз жұмыс режимі...
Tagged: алдын алу
Варикоздың алдын алу туралы не білу керек
Варикоз — көптеген адамдарға әсер ететін кең таралған ауру, әсіресе ұзақ уақыт бойы қозғалыссыз отырған немесе тұрып жұмыс істейтіндерге тән. Бұл дерттің себебі —...
Подаграның дамуын қалай алдын алу керек
Подагра — зат алмасудың бұзылуынан туындап, зәр қышқылының буындарда шөгуімен сипатталатын ауру. Бұл дерт қатты ауыруға және өмір сапасының нашарлауына себеп болады. Патологияның дамуын...
Аяқ саулығына пайдалы аяқ киімді қалай таңдау керек
Табанның саулығы тікелей дұрыс аяқ киім таңдауға байланысты, өйткені адам аяғы күн сайын үлкен салмаққа төтеп береді. Дұрыс емес аяқ киім тез шаршауға, дене...
Холестерин деңгейін қадағалау неге маңызды
Қазіргі өмір салты адамның денсаулығына мұқият қарауды талап етеді. Аз қимыл, дұрыс тамақтанбау және үнемі күйзеліске ұшырау – бүгінгі күннің жиі кездесетін мәселелері. Солардың...
Күн өтуден қалай сақтануға болады және оның белгілері қандай
Жаз мезгілі жайлы демалыс пен күн шуағын сыйлағанымен, адам денсаулығына қауіпті бірқатар факторларды да ала келеді. Солардың бірі — ағзаның шамадан тыс қызып кетуінен...
Созылмалы холецистит асқынуының алдын қалай алу керек
Асқорыту жүйесіне байланысты аурулар адамның өмір сапасына айтарлықтай әсер етеді. Солардың бірі – созылмалы холецистит, яғни өт қабының ұзақ уақыт бойы қабынуы. Бұл жағдай...
Ас қорыту қалай жүреді және оны қалай бұзбау керек
Адам ағзасының ас қорыту жүйесі – тіршіліктің негізі болып табылатын күрделі әрі үйлесімді тетік. Дұрыс жұмыс істейтін бұл жүйе ағзаны энергиямен, дәрумендермен және басқа...
