Аяқ саулығына пайдалы аяқ киімді қалай таңдау керек
Мазмұны
Табанның саулығы тікелей дұрыс аяқ киім таңдауға байланысты, өйткені адам аяғы күн сайын үлкен салмаққа төтеп береді. Дұрыс емес аяқ киім тез шаршауға, дене бітімінің бұзылуына және тірек-қимыл жүйесі ауруларының дамуына себеп болуы мүмкін. Бүгінде нарықта көз тартар жүздеген модель бар, бірақ тек сыртқы келбетіне қарап таңдау – ең жиі кездесетін қате. Саналы әрі сауатты таңдау аяқ саулығын сақтап, жүру кезінде ыңғайсыздықты болдырмайды. Сондықтан аяқ киім таңдағанда оның қолайлылығы мен қауіпсіздігіне баса назар аудару керек.
Таңдаудың негізгі критерийлері
Жаңа аяқ киім аларда тек сәнге ғана емес, материал сапасы мен өнім құрылымына көңіл бөлу маңызды. Әсіресе күндіз көп жүретін, қозғалысы белсенді адамдар үшін бұл басты талап.
- аяқ киім өлшемі табаныңызға дәл келуі тиіс, тым тар немесе қысатын модельдерді алмаңыз;
- табиғи материалдан жасалған аяқ киімдерді таңдаңыз, олар ауа өткізгіштігімен және саңырауқұлақ инфекциясының алдын алуымен ерекшеленеді;
- табаны жұмсақ, бірақ жеткілікті қалың әрі иілгіш болғаны жөн, бұл жүруді ыңғайлы етеді;
- табан күмбезін қолдайтын супинатор немесе анатомиялық стелька бар-жоғына назар аударыңыз;
- тым тар немесе ұшы үшкір үлгілерден аулақ болыңыз, олар қан айналымын нашарлатып, саусақтың деформациясына әкелуі мүмкін.
Осы қарапайым қағидаларды сақтау жарақат пен қолайсыздықтың алдын алады.
Түрлі жағдайға аяқ киім таңдаудың ерекшеліктері
Өмір салты мен мақсатқа қарай, аяқ киімнің түрі де өзгереді. Әр жағдайға тән өз ерекшелігі бар.
- Күнделікті киюге өкшесі биік емес, жұмсақ табанды, ыңғайлы үлгілер лайықты.
- Спортпен айналысуға арналған кроссовкаларда өкшені жақсы ұстайтын және аяқтың ұшында амортизациясы бар модельді таңдаңыз.
- Ұзақ серуендеуге арналған аяқ киімде тобықты жақсы бекітіп, табаны сырғанамайтын болғаны дұрыс.
- Офис үшін тұрақты өкшесі бар, биіктігі 4 см-ден аспайтын классикалық туфли тиімді.
- Суық мезгілде аяқты жылы және құрғақ ұстайтын, су өткізбейтін әрі жылытылған үлгілерге басымдық беріңіз.
Әр жағдайға лайықты аяқ киім табанды артық күш түсуден қорғайды әрі түрлі аурулардың алдын алады.
Өлшеу және күтім бойынша кеңестер
Дұрыс өлшеу мен күтім – аяқ киімнің қызмет ету мерзімін ұзартып, оның пайдалы қасиетін сақтайды. Сапалы өнім үнемі ұқыпты қарауды қажет етеді.
- аяқ киімді күннің екінші жартысында киіп көрген жөн, себебі бұл кезде аяқ сәл ісінеді;
- аяқ киіммен киетін шұлық немесе колготкиді киіп көріңіз;
- ішкі тігістері мен өңделу сапасына мән беріңіз, олар теріні қажап, қолайсыздық тудырмауы керек;
- жаңбыр не қардан кейін аяқ киімді міндетті түрде кептіріп алыңыз;
- былғары мен замша аяқ киімге арналған арнайы кремдер мен спрейлерді қолданыңыз.
Осындай күтім сүйікті аяқ киімнің сырт келбеті мен қолайлылығын ұзақ сақтайды.
Табан саулығына қамқорлық дұрыс аяқ киім таңдаудан басталады. Ыңғайлы әрі сапалы жұп қадам сайын рахат сыйлап, тірек-қимыл жүйесінің түрлі ауруларынан сақтайды. Өз сезіміңізге сеніп, сән қуғаннан гөрі, жайлылыққа басымдық беріңіз. Осындай ұстаным әр күнге жеңілдік пен сенімділік сыйлайды.
