Author: Айбек Нурмагамбетов

Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді
0

Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді

Қазіргі өмірдің қарқыны мен үнемі сезілетін күйзеліс көпшілікті ұйқы сапасына жіті назар аударуға мәжбүрлеп отыр. Ұйқының бұзылуы адамның денсаулығы мен көңіл-күйіне, еңбек өнімділігіне тікелей...

Жасөспірімдерге не оқу керек: жасөспірімдерге арналған кітаптарға шолу
0

Жасөспірімдерге не оқу керек: жасөспірімдерге арналған кітаптарға шолу

Жасөспірімдік – өзін тану, дүниетаным қалыптастыру және жеке қасиеттерді дамыту кезеңі. Осы уақытта кітаптар маңызды рөл атқарады, себебі олар жас оқырманға қоршаған ортаны түсінуге,...

Папайя жемісі туралы 22 қызықты дерек
0

Папайя жемісі туралы 22 қызықты дерек

Жемістер адам ағзасына қажетті дәрумендер мен табиғи қоректік заттардың негізгі көзі саналады. Әсіресе тропикалық аймақтарда өсетін кейбір түрлері ерекше дәмімен, емдік қасиеттерімен және алуан...

Зебралардың неге қара-ақ жолақтары бар
0

Зебралардың неге қара-ақ жолақтары бар

Табиғатта әрбір жануардың сырт келбеті кездейсоқ пайда болмаған. Терісінің түсі, дене пішіні, жүнінің құрылымы немесе тері өрнегі — бәрі де тірі қалуға көмектесетін бейімделу...