Жолда қауіпсіз тағамдарды қалай ұйымдастыруға болады
Сапар барысында дұрыс тамақтану тек күш-қуатты сақтауға емес, денсаулықты қорғауға да тікелей әсер етеді. Жолға алынған азық дұрыс таңдалмаса немесе гигиена ескерілмесе, ол жағымсыз...
Tagged: тамақтану
Холестерин деңгейін қадағалау неге маңызды
Қазіргі өмір салты адамның денсаулығына мұқият қарауды талап етеді. Аз қимыл, дұрыс тамақтанбау және үнемі күйзеліске ұшырау – бүгінгі күннің жиі кездесетін мәселелері. Солардың...
Тамақтану тері, шаш пен тырнақ күйіне қалай әсер етеді
Адам ағзасының ішкі жағдайы көбіне сыртқы келбеттен-ақ байқалады. Тері, шаш пен тырнақ – денсаулықтың айнасы іспетті, олар күнделікті өмір салты мен тамақтану сапасына тез...
Ас қорыту қалай жүреді және оны қалай бұзбау керек
Адам ағзасының ас қорыту жүйесі – тіршіліктің негізі болып табылатын күрделі әрі үйлесімді тетік. Дұрыс жұмыс істейтін бұл жүйе ағзаны энергиямен, дәрумендермен және басқа...
