Tagged: өзін-өзі бағалау

Басқалардың үмітімен өмір сүруді қалай тоқтатуға болады
0

Басқалардың үмітімен өмір сүруді қалай тоқтатуға болады

Адам – әлеуметтік жаратылыс, сондықтан айналасындағылардың қабылдауы мен мақұлдауына деген қажеттілік әлсіздіктің белгісі емес, қалыпты психологиялық құбылыс болып саналады. Алайда қабылдануға ұмтылу мен бүкіл...

Кешендер қалай қалыптасады және олардан құтылу мүмкін бе?
0

Кешендер қалай қалыптасады және олардан құтылу мүмкін бе?

Ішкі шектеулер көбіне байқалмай қалыптасып, адамның мінез-құлқына біртіндеп әсер етеді. Олар таңдау жасауға кедергі келтіріп, сенімділікті әлсіретіп, өзін-өзі бағалауды бұрмалайды. Көп адам мұндай күйді...

Өзін-өзі қорламай, жеңіліске деген көзқарасты қалай дамытуға болады
0

Өзін-өзі қорламай, жеңіліске деген көзқарасты қалай дамытуға болады

Әрбір адамның өмірі жеңістер мен сәтсіздіктерден, табыстар мен құлдыраулардан тоқылған. Маңызды мақсаттарға бір де бір рет сүрінбей жету мүмкін емес. Алайда қателіктерге реакция түбегейлі...

Стресс иммунитетке қалай әсер етеді: не білу керек
0

Стресс иммунитетке қалай әсер етеді: не білу керек

Қазіргі өмір қарқыны адам ағзасының бейімделу мүмкіндіктеріне жоғары талаптар қояды. Жұмыстағы күнделікті жүктемелер, отбасылық міндеттер мен ақпараттық ағын тұрақты шиеленіс тудырады. Көптеген адамдар ауыр...

Күн сайын өзіне деген сенімділікті қалай дамытуға болады
0

Күн сайын өзіне деген сенімділікті қалай дамытуға болады

Ішкі тұрақтылық адамның шешім қабылдауын жеңілдетіп, жеке мүмкіндіктерін сенімді көрсетуге көмектеседі. Мұндай қасиет бірден қалыптаспайды, сондықтан оған үнемі назар аударып, күнделікті дағдыларды саналы түрде...

Түнгі ауысымда жұмыс істеу ағзаға қалай әсер етеді
0

Түнгі ауысымда жұмыс істеу ағзаға қалай әсер етеді

Қазіргі заманның қарқынды өмірі адамдардан бейімделгіштік пен икемділікті талап етеді. Көптеген мамандық иелері үшін түнгі ауысым қалыпты жұмыс тәртібіне айналды. Дәрігерлер, күзетшілер, жүргізушілер мен...

Ештеңе болмай тұрса не істеу керек
0

Ештеңе болмай тұрса не істеу керек

Әр адамның өмірінде әрекеттері нәтижесіз болып көрінетін сәттер болады. Мұндай кезеңде көңіл-күй түсіп, ішкі сенім азаюы мүмкін. Дегенмен, осындай қиындықтар – табысқа жетудің қалыпты...