Сіздің шынайы тілектеріңізді қалай түсінуге болады

Кейде өмір сыртқы мақсаттарға жетуге бағытталған тынымсыз жарысқа айналып кетеді. Көп жағдайда адам өзі емес, қоғам, отбасы немесе ортаның күткенін орындауға тырысып жүреді. Уақыт өте келе ішкі дауыстың үні бәсеңдейді, ал нағыз ниет тұмандалып, нақты не қалайтынымызды ұмытып қаламыз. Алайда адамның шынайы қалауын түсінбей, саналы әрі қуанышқа толы өмір сүру мүмкін емес. Нағыз тілекті анықтау үшін жан дүниеге терең үңілу қажет және бұл – маңызды әрі қажетті ішкі жұмыс.

Жалған мақсаттардың белгілері

Кез келген тілек жүректен шықпауы мүмкін. Кейде адам қоғамның ықпалымен белгілі бір нәтижеге ұмтылып жүргенін байқамайды. Төмендегі белгілер арманның шынайы емес екенін аңғаруға көмектеседі.

• жетістікке жеткен күннің өзінде қуаныш сезілмейді;
• әрекетке күш жетпей, жігер тез таусылады;
• таңдалған жол үнемі күмән тудырады;
• іштей тек мақұлдану мен мақтау үшін жұмыс істеліп жатқанын сезінеді;
• мақсатқа ұмтылса да, жан дүниедегі бос кеңістік толмайды.

Мұндай белгілер бар болса, ол тілек шынымен өзіңіздікі ме, жоқ па – ойланған жөн.

Өзіңді тыңдай білудің маңызы

Шынайы қалауыңды түсіну – өзіңмен үйлесімді өмір сүрудің кепілі. Бұл – өмірге мән беріп, шабытпен әрекет етуге жол ашады. Ішкі үнге қайта оралу үшін төмендегідей қадамдар маңызды.

1. Жалғыз қалып, оймен оңаша қалу. Қарбалас тіршілікте өз жүрегіңнің үнін есту оңай емес. Біраз уақыт тыныштықта болу, серуендеу немесе күнделік жүргізу – ішкі ой-сезімді аңғаруға көмектеседі.
2. Әртүрлі жағдайлардағы эмоцияларды бақылау. Шынайы тілек – толқу, шабыт немесе қызығушылықпен бірге жүреді. Егер бір істі ойлағанда жүректе жылылық пайда болса, ол назар аударуға тұрарлық белгі.
3. Өзіңе қарапайым, бірақ маңызды сұрақтар қою. «Егер қорықпасам, не істер едім?», «Ақша үшін емес, не істегім келеді?» – бұл сұрақтар шектеулерден арылып, түпкі ниетті анықтауға сеп болады.
4. Қайталанып тұратын ойларды байқау. Бір тілек әртүрлі формада жиі қайталанса – бұл тереңнен шығатын нағыз ниет болуы мүмкін. Бұндай белгіні елемеуге болмайды.

Адам өзін естуге үйренгенде ғана шындықпен байланыс орната алады.

Шынайы ниетке жетудегі жиі қателіктер

Ішкі тілекті анықтау – күрделі үдеріс. Әсіресе айнала кеңес беріп, пікір білдіруге асық болса, бұл міндет тіпті қиындай түседі. Мынадай қателіктер жиі кездеседі:

• өз қажеттілігін елемей, өзгелерге ұнауға тырысу;
• нағыз қызығушылығы болмаса да, трендке еру;
• өзгенің жетістігімен салыстырып, сол жолды көшіру;
• қоғамнан қорқып, арманнан бас тарту;
• өз сезімі мен қалауын маңызсыз деп қабылдау.

Бұлардан арылу үшін адам өзіне адал болып, жеке жолын таңдауға батыл болуы керек.

Тілектерді түсінуге арналған жаттығулар

Шынайы қалауды анықтау – тұрақты назар мен жаттығуды қажет ететін дағды. Күнделікті қолдануға болатын қарапайым әдістер ішкі әлемді жақсы тануға көмектеседі.

1. Күнделік жазу. Күнделікті ой, толғаныс пен сезімдеріңізді қағазға түсіру арқылы уақыт өте не маңызды екенін ажырата аласыз. Қай тақырып жиі қайталанатынын байқау арқылы негізгі тілекті тануға болады.
2. Жаңа нәрсені байқап көру. Не ұнайтынын білмей тұрып, қалауды түсіну қиын. Жаңа жерлерге бару, шеберлік сабақтарына қатысу, басқа ортамен араласу – бәрі көзқарасты кеңейтеді.
3. Дене сезіміне мән беру. Дене шынайы және жалған эмоцияны жақсы ажырата алады. Жеңілдік пен еркіндік – дұрыс бағыттың белгісі, ал қысылу мен кернеу – ол бағыт сізге сай келмейтінін көрсетеді.
4. Сыртқы шудан уақытша алыстау. Ақпарат ағынын шектеу арқылы ішкі дауыс анық естіле бастайды. Әлеуметтік желілерден үзіліс алып, тыныштықта болу – ойыңызды жинақтауға жол ашады.

Бұл әдістерді үнемі қолдану – өзін тануға апарар сенімді қадам.

Шынайы қалауды білу – толыққанды, мағыналы өмір сүрудің негізі. Өз ниетін анықтай алған адам сенімді, еркін әрі үйлесімді бола түседі. Бұл жолда табандылық пен байыптылық қажет, бірақ дәл осындай іштей адал таңдау өмірге шынайы бағыт береді. Ішкі компасты ешкім сырттан бере алмайды – оны тек өзіңіз оята аласыз. Ол үшін жүрегіңізге сеніп, өзіңізбен адал болуға дайын болыңыз.