Ұйқының стресс деңгейіне әсері туралы не білу керек
Қазіргі заман қоғамында күйзеліс мәселесі кең таралған құбылысқа айналды. Көптеген адамдар үнемі шаршау, алаңдаушылық пен эмоционалды кернеуді сезінеді, алайда олардың бұл жағдайға ұйқы сапасы...
Абдулла Тоқай татар әдебиетінің символына қалай айналды
Кез келген халықтың тарихында өзінің рухын, тағдырын және мәдениетін айшықтап көрсеткен тұлғалар болады. Татар жұрты үшін осындай ұлы есімдердің бірі – ақын, ағартушы әрі...
Пневмоторакс неге қауіпті және оны қалай алдын алуға болады
Адамның тыныс алу жүйесі ағзаның өмір сүру қабілетін қамтамасыз ететін маңызды құрылымдардың бірі. Өкпенің кез келген бұзылысы оттегінің жетіспеушілігіне, жалпы әлсіздікке және күрделі асқынуларға...
Созылмалы шаршау сезімімен қалай күресуге болады
Бүгінгі қарқынды өмір салты көптеген адамдарды үнемі шаршаңқылық пен қажу сезімімен бетпе-бет келтіреді. Көңіл-күйдің төмендеуі, энергияның жетіспеуі және тіпті күнделікті қарапайым істерге күш-қуаттың азаюы...
Сүйіспеншілікті сөзбен емес, іс-әрекетпен қалай көрсетуге болады
Қазіргі заманда сезімдерді білдіру көбінесе әдемі сөздер мен уәделерге тіреліп жатады. Алайда нағыз махаббат пен жан жылуы әрдайым тек сөз арқылы емес, нақты әрекет...
Австралияда Ұлы Тосқауыл рифі қалай қалыптасты
Табиғаттың құпияларын зерттеу адамзатқа әрдайым қызықты болған. Сол ерекше құбылыстардың бірі – Аустралия жағалауындағы Үлкен Тосқауыл рифі. Бұл таңғажайып табиғи құрылым ауқымымен, көркемдігімен және...
Фридрих Ницше философияда культ тұлғаға неге айналды
Философия әрдайым жаңа идеялар, таласқа толы көзқарастар мен қалыптасқан түсініктерге батыл сын айтылатын ерекше сала болды. Әр дәуірде адамзатқа әлем мен адамның мәнін қайта...
Джеймс Кук Тынық мұхит жерлерін алғаш ашушылардың бірі қалай болды
Адамзат ежелден беймәлім дүниелерді танып-білуге құмар. Өткен ғасырлардың ұлы теңізшілері өз батылдығы мен табандылығы арқылы тарихта өшпес із қалдырды. Солардың арасында Джеймс Куктың орны...
Микроскопиялық диатомды балдырлар планетадағы оттегінің жартысын қалай өндіреді
Қазіргі әлемді оттегісіз елестету мүмкін емес. Бұл газ тіршіліктің көптеген түрі үшін аса маңызды. Көпшілігіміз атмосферадағы оттегінің негізгі бөлігі ормандар мен жер үсті өсімдіктерінің...
Александр Македонский қандай жетістіктерге жетті
Адамзат тарихында есімі ұмытылмайтын, ұлы істерімен жадыда қалған тұлғалар көп. Кейбірі өз заманының символына айналып, бүкіл дәуірдің бағытын өзгерткен. Солардың ішінде ерекше орын алатын...
