Нәтиже емес, рахат үшін шығармашылықты қалай бастау керек

Адамға өзін білдіруге ұмтылу тән қасиет. Балалық шақтан бастап біз сурет саламыз, әңгіме құрастырамыз, ән айтамыз немесе қолмен түрлі бұйым жасаймыз. Уақыт өте келе табиғи еркіндік көбіне үміт пен салыстыруға жол береді. Ішкі сыншы ережелер қоя бастайды да, шабытты міндетке айналдырады. Дегенмен шығармашылықпен басқаша айналысуға болады — баға үшін емес, қуаныш үшін.

Нәтижеге бағытталу неге үдеріске кедергі жасайды

Тек соңғы нәтижеге назар аудару көбіне істің жеңілдігін жояды. Басты мақсат мойындау немесе мақтау болған кезде назар сезімнен бақылауға ауысады. Мұндай күйде адам қателесуден қорқып, тәжірибе жасаудан қашқақтайды.

Осындай қысым бірнеше мәселені туындатады:

• сәтсіздік қорқынышы, ол бастауға кедергі жасап немесе алғашқы қиындықтардан кейін істі тастауға итермелейді;
• тәжірибелі авторлармен үнемі салыстыру, соның салдарынан өз қадамдары мәнсіз болып көрінеді;
• сыртқы бағаға тәуелділік, қанағат тек айналадағылардың мақұлдауы арқылы сезіледі;
• әрекеттің өзіне деген қызығушылықтың жоғалуы, себебі ол мақсатқа жетудің құралы ретінде қабылданады.

Бұл механизмдерді түсіну қысымның қайдан пайда болатынын көруге көмектеседі. Себепті аңғару мазасыздықты азайтып, еркін тәсілге жол ашады.

Назарды бағадан сезімге көшіру

Жеңілдікке апаратын алғашқы қадам — ішкі екпінді өзгерту. Болашақ нәтиженің орнына қазіргі сезімге көңіл бөлу маңызды. Суретші түске немесе қылқалам қозғалысына зейін қойған кезде алаңдау біртіндеп әлсірейді.

Өзіңізден жұмыстың қаншалықты «сәтті» екені туралы емес, оның не сездіретіні жайлы сұраған пайдалы. Үдеріс барысында қандай эмоциялар туады. Қандай жаңа нәрсе байқалды немесе сыналды. Осындай ішкі диалог байқампаздықты дамытып, қызығушылықты қолдайды.

Қатаң үмітсіз тұрақты тәжірибе ләззат үшін әрекет ету әдетін қалыптастырады. Уақыт өте келе өзін дәлелдеуге деген мазасыз ойлар бәсеңдейді.

Ішкі қысымды азайтудың практикалық тәсілдері

Жаңа көзқарасты бекіту үшін нақты амалдарды қолданған жөн. Олар бағалаудан сезінуге көшуге жәрдемдеседі.

• жиырма минуттай қысқа уақыт бөлу, осы аралықта тек тәжірибе жасап, шедевр жасау мақсатын қоймау;
• мінсіз емес жұмыстарға рұқсат беру, оларды қабілеттің көрсеткіші емес, зерттеу кезеңі ретінде қабылдау;
• жариялауды талап етпейтін форматтарды таңдау, мысалы жеке күнделік немесе өзіңізге арналған нобайлар;
• сабақтан кейінгі жағымды әсерді жазып отыру, осылайша үдеріс пен қуаныш арасындағы байланысты нығайту.

Мұндай әрекеттер шығармашылыққа деген қатынасты біртіндеп өзгертеді. Зейін зерттеу мен ашылудың рахатына ауысады.

Орта мен қолдаудың рөлі

Қоршаған орта ішкі күйге айтарлықтай ықпал етеді. Қолдаушы атмосфера мазасыздықты азайтып, жаңаны сынауға батылдық береді. Сондықтан сыншылдықты күшейтетін кеңістік пен адамдардан аулақ болу маңызды.

Келесі нұсқаларды қарастырып көріңіз:

1. Үдерісті бағалайтын және күмәндерімен бөлісетін пікірлестермен араласу. Мұндай топта кемшілік табиғи құбылыс ретінде қабылданады. Бірлескен әңгімелер шабыт береді.
2. Салыстыруға итермелейтін көздермен байланысты шектеу. Егер әлеуметтік желілер жеткіліксіздік сезімін тудырса, оларды аз қолдану орынды. Бос уақытты жеке тәжірибеге арнауға болады.
3. Жеке шығармашылық бұрышын жасау. Кішкентай үстел немесе материалдарға арналған сөре қауіпсіз кеңістік сезімін қалыптастырады. Осындай орын тыныш күйге келуге көмектеседі.

Қолдау үздіксіз мақтау дегенді білдірмейді. Ең бастысы — жеке қарқын мен ерекшелікті қабылдау.

Өзіңізге жаңадан үйренуші болуға рұқсат беру

Қысым көбіне білікті болып көрінуге тырысудан туындайды. Алайда кез келген дағды уақыт пен жаттығуды талап етеді. Өз тәжірибесіздігіңізді мойындау кернеудің бір бөлігін азайтады.

Келесі тәсілді қолданып көріңіз:

1. Мақсатты шебер деңгейіне жету емес, зерттеу ретінде тұжырымдау. Мысалы, акварель техникасын мінсіз нәтиже күтпей үйрену міндетін қоюға болады. Мұндай көзқарас алаңдаушылықты азайтады.
2. Үдерісті шағын қадамдарға бөлу. Әр жолы бір ғана әдісті меңгеру түсінікті бағыт береді. Біртіндеп ілгерілеу сенімді нығайтады.
3. Тіпті шағын жетістіктерді де атап өту. Кішкентай табыстар алға жылжу сезімін қалыптастырады. Бұл ынтаны сақтап, қызығушылықты күшейтеді.

Өзіңізді үйренуші ретінде қабылдау өзгенің стандарттарына сәйкес болу қажеттілігін әлсіретеді. Мұндай жағдайда қателесуге және тәжірибе жасауға мүмкіндік артады.

Шығармашылық сыртқы өлшеммен бағаланбаса, ішкі тепе-теңдіктің көзіне айнала алады. Еркіндік назар сезімге бағытталған кезде пайда болады. Қатынас біртіндеп өзгерген сайын ойын мен зерттеуге орын ашылады. Қысым азайғанда шабыт табиғи түрде оралып, шынайы қуаныш сыйлайды.