Таңертеңгілік режимде стрессті қалай азайтуға болады
Таңғы уақыт күн бойғы көңіл күй мен өнімділікті қалыптастыруда ерекше маңызға ие. Өкінішке қарай, көпшілігіміздің таңымыз асығыспен, мазасыздықпен және күйзеліспен басталады. Мұның басты себебі...
Author: Бекзат Абдразаков
Аралдарға саяхатқа қалай дайындалу керек
Аралдардағы демалыс – тыныштыққа, әсем табиғатқа және еркіндік сезіміне толы ерекше әсер сыйлайтын бағыттардың бірі. Мұндай саяхатқа шығу – күнделікті күйбең тіршіліктен алыстап, жаңа...
Леонардо да Винчи өз заманының алдында қалай болды
Тарихта өзінің жаңашылдығымен замандастарынан әлдеқайда алға шыққан тұлғалар аз емес. Бірақ солардың ішінде Леонардо да Винчи ерекше орын алады. Оның ойлау жүйесі мен жаңалықтары...
Үйдегі кинотеатрға арналған ықшам проекторларға шолу
Соңғы жылдары үйдегі демалыс пен ойын-сауық түрлері қарқынды дамып келеді. Көпшілік шынайы кинотеатр атмосферасын өз үйінде жасап, үлкен әрі қымбат жабдықтарды орнатпай-ақ жайлы көрініс...
Дене жұмысы стресс деңгейін төмендетуге қалай көмектеседі
Бүгінгі қарқынды өмір салты адамның күнделікті күйзеліс жағдайларына жиі тап болуына себеп болады. Үнемі асығыстық, жауапкершіліктің артуы мен ақпараттың шамадан тыс көптігі жүйкені қажытып,...
Жанартау әрекеті арқылы жаңа аралдар қалай пайда болады
Жанартаулар – Жер шарындағы ең қуатты табиғи құбылыстардың бірі. Олар жаңа географиялық объектілерді, тіпті тұтас аралдарды қалыптастыра алады. Әлемде бүгінде бар мыңдаған аралдың басым...
Ыстық климатта ылғалдануды қалай сақтауға болады
Ауа температурасы жоғары аймақтарда адам ағзасы судың жеткілікті мөлшерін сақтау үшін ерекше күш салады. Ыстық климат кез келген адамға сынақ болып табылады, ал балалар,...
Мария Кюри радиоактивтілік аңызына қалай айналды
Мария Кюри есімі – ғылыми әлемдегі ірі жаңалықтар, радиоактивтілікті ашу және заманауи физика мен химияның дамуы тарихымен тығыз байланысты. Оның өмір жолы мен ғылыми...
Шетелде көлікті жалға алу кезінде нені ескеру керек
Саяхат барысында еркіндік пен жайлылыққа қол жеткізудің бір жолы – өз көлігіңмен ел аралау. Сондықтан көптеген туристер шетелге шыққанда автокөлік жалдауды жөн көреді. Алайда...
Ауаны тазартатын бөлме өсімдіктері қандай
Үлкен қалада өмір сүру – үнемі таза ауамен тыныстау мүмкін емес дегенді білдіреді. Тіпті үй ішінде де ауа құрамында шаң-тозаң, жиһаздан бөлінетін химиялық заттар,...
