Ішек микрофлорасын қадағалау неге маңызды
Адам ағзасы – сансыз процестер бір мезетте жүретін күрделі жүйе. Сол жүйенің тұрақтылығын қамтамасыз ететін ең маңызды тетіктердің бірі – ішек микрофлорасының күйі. Көзге...
Author: Асель Жумагалиева
Маусымдық аллергияның белгілері мен емі
Көктем мен күз айларында көптеген адамдар аллергияның жағымсыз әсерлеріне тап болады. Өсімдіктердің гүлдеуі, ауа ылғалдылығының өзгеруі және температураның құбылуы ағзаға қосымша салмақ түсіреді. Мұндай...
Әріптесіңізді үзбей тыңдауды қалай үйренуге болады
Қарым-қатынас кез келген қатынаста – романтикалық, достық немесе іскерлік байланыста маңызды рөл атқарады. Әңгімелесушіні мұқият тыңдай білу оның сезімдері мен көзқарасын жақсырақ түсінуге көмектеседі....
Гиппократ медицинаның негізін қалай қалады
Медициналық ғылымның тарихы көне дәуірге барып тіреледі. Адамзат әрқашан ауруды жеңудің және азапты жеңілдетудің жолдарын іздеді. Әр өркениет бұл салаға өз үлесін қосқанымен, ерекше...
Алмұрттар туралы 20 қызықты дерек
Жемістер адамзаттың күнделікті тағам рационында ерекше орын алады. Олар тек шөлді қандырып қана қоймай, денсаулыққа да мол пайда әкеледі. Солардың ішінде алмұрт нәзік дәмімен,...
Алғашқы қиындықтарда бастаған істі қалай тастамауға болады
Әр адам өмірінде бір рет болса да ынтасы алғашқы кедергілерде жоғалып кеткен жағдайды бастан өткерген. Бастапқыда кез келген іс қызықты әрі үміт күттірердей көрінеді,...
Жер қойнауында алмаздар қалай түзіледі
Табиғатта әлі толық ашылмаған сан алуан құпиялар бар. Солардың ішінде ең ғажайыптарының бірі – алмаздардың пайда болу үдерісі. Бұл асыл кристалдар өздерінің ерекше жарқылы...
Табысты тазалау компаниясын ашу жолдары
Қазіргі қарқынды өмірде кәсіби тазалық қызметіне сұраныс тұрақты түрде өсіп келеді. Көптеген адамдар мен ұйымдар ғимарат пен үй-жайдың тазалығын мамандарға сеніп тапсырады, уақыт пен...
Артроздың басталғанын қалай тануға болады
Дені сау буындар қозғалыс еркіндігін сақтап, ауыртпалықсыз өмір сүруге мүмкіндік береді. Алайда жас ұлғайған сайын немесе белгілі бір себептердің әсерінен олар біртіндеп тозып, өзгеріске...
Үйге арналған жүгіру жолақтарының танымал үлгілерін салыстыру
Үй жағдайында спортпен шұғылдану барған сайын сұранысқа ие болып келеді. Көпшілік фитнес орталықтарына жиі бармай-ақ, өз дене бітімін сақтағысы келеді. Соның ішінде ең қолайлы...
