Сіздің өсуіңізге қолайлы ортаны қалай жасауға болады

Адамның дамуы көбінесе сыртқы жағдайларға байланысты. Қоршаған орта – адам мінез-құлқына, ойлауына және мотивациясына тікелей әсер ететін күш. Тиісті жағдайлар болмаса, тіпті ең мықты мақсаттар мен армандар өз құнын жоғалтады. Сондықтан өсу мен жетілуге ықпал ететін қолдау ортасын саналы түрде құру маңызды. Бұл мақалада осындай ортаны кезең-кезеңімен қалай қалыптастыруға болатыны туралы пайдалы кеңестер ұсынылады.

Неліктен орта маңызды рөл атқарады

Қарқынды даму үшін тек ішкі ниет жеткіліксіз. Адамды шабыттандыратын, тыныштық сыйлайтын және ілгері қадамдарға дем беретін жағдай қажет.

• тұрақты әрі қауіпсіз орта пайдалы әдеттердің тезірек қалыптасуына көмектеседі;
• қолдаушы адамдармен араласу сенімділікті арттырады;
• реттелген кеңістік зейінді шоғырландыруды жеңілдетеді;
• жағымды атмосфера күйзелісті азайтады.

Осындай ортаны мақсатты түрде құра білген адам ішкі әлеуетін толық аша алады.

Қолдау ортасын неден бастаған дұрыс

Өзгерістерді нақты әрі шағын қадамдардан бастау тиімді. Күнделікті өмірде орын алатын ұсақ істердің өзі өсуге үлкен серпін береді.

1. Өзіңізге маңызды мақсаттарды нақтылаңыз. Қайда бағыт алатыныңызды білу шешім қабылдауды жеңілдетеді. Белгілі бір бағыт сіздің уақыт пен күш-жігеріңізді тиімді басқаруға мүмкіндік береді.
2. Айналаңыздағы адамдарды бағамдаңыз. Жақын орта – сіздің дамуыңыздың басты қозғаушысы немесе керісінше, кедергісіне айналуы мүмкін. Қолдау білдіретін, шабыт сыйлайтын жандармен жиі араласу сіздің ішкі мотивацияңызды арттырады.
3. Жұмыс кеңістігін ретке келтіріңіз. Ыңғайлы, таза және жағымды орта зейінді арттырып, жұмыс өнімділігін күшейтеді. Мысалы, қарапайым жарық немесе кең үстел – үлкен айырмашылық тудыра алады.
4. Шекара белгілей біліңіз. Өз уақытыңызды сақтау, қажетсіз сұраныстардан бас тарту – энергияны үнемдеудің және ішкі балансты сақтаудың бір жолы. Бұл – өзіңізге деген құрметтің белгісі.
5. Шабыт көздерін қосыңыз. Сүйікті кітаптар, суреттер, музыка немесе қанатты сөздер – бәрі де рухтандыратын элементтерге айналуы мүмкін. Олар сіздің құндылықтарыңызды еске салып, алға ұмтылуға дем береді.

Осы қарапайым қадамдар уақыт өте келе өзіңіздің тұрақты тірегіңізге айналады.

Ортадан нені алып тастаған дұрыс

Кейде пайдалы орта құру – жаңа нәрсе қосудан бұрын, қажетсіз дүниеден арылу арқылы басталады. Көзге байқалмайтын, бірақ даму жолын тежейтін факторлар көп.

• үнемі сын айтып, көңіл түсіретін адамдар;
• демалусыз жиналған тапсырмалар мен шаршау;
• үй мен ойдың ретсіздігі;
• жағымсыз ақпарат ағыны;
• маңызды істерді үнемі кейінге шегеру.

Осындай кедергілерден арылу жеңілдік сезімін сыйлап, күш-қуатыңызды қайтарады.

Қалыптасқан ортаны қалай сақтауға болады

Қолайлы орта бір рет орнаған соң өздігінен сақтала бермейді. Оны жаңартып, уақыт өте жетілдіріп отыру қажет.

1. Ортаңызды жүйелі түрде бағалаңыз. Уақыт өткен сайын кейбір нәрселер өзектілігін жоғалтады, ал басқалары жаңа кедергіге айналуы мүмкін. Мұны ерте байқап, қажетті өзгерістер енгізу – тұрақты дамудың шарты.
2. Мақсаттарыңызды қайта қарастырыңыз. Өмір жағдайы өзгерген сайын, мақсаттар да жаңарып отырады. Жаңа кезеңге сай бейімделу – өсу үшін табиғи процесс.
3. Эмоциялық ахуалды ұмытпаңыз. Қолдау тек сыртқы жағдайда емес, ішкі тыныштықта да көрініс табады. Демалу, таза ауада серуендеу, жалғыз қалуға мүмкіндік беру – осының бәрі қалпына келуге көмектеседі.
4. Ұқсас ойлайтын жандармен араласыңыз. Бір бағыттағы адамдармен байланыс өзіңді жалғыз сезінбеуге, ортақ идеялармен қуаттануға көмектеседі. Бұл – шабыттың және тәжірибе алмасудың көзі.
5. Жүйелі түрде шағын өзгерістер енгізіңіз. Жаңа гүл қою, сурет ауыстыру немесе кестені оңтайландыру да үлкен рөл ойнайды. Мұндай қадамдар ішкі қанағат пен бақылау сезімін қалыптастырады.

Ортаңызды дамытудың үздіксіз процеске айналуы оны тірі әрі бейімделгіш етеді.

Жетістікке жету үшін тек білім мен қабілет қана емес, сонымен бірге оларды дамытуға жағдай жасайтын орта да қажет. Қолдау ортасын құру – бұл сыртқы бейімділіктерді ішкі мақсаттармен үйлестіру. Өз кеңістігіңізді, уақытыңызды және қарым-қатынасыңызды саналы түрде қалыптастыра отырып, сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді барынша толық аша аласыз. Мұндай орта сіздің әрбір қадамыңызды қолдап, сенімділікпен алға басуға мүмкіндік береді.