Жаяу серуендеу кезінде жарақат алсаңыз не істеу керек: алғашқы көмек

Табиғат аясындағы белсенді демалыс әрқашан күтпеген жағдайлармен байланысты. Тіпті тәжірибелі турист те құлаудан, соғылудан немесе кесілуден сақтанбауы мүмкін. Өркениеттен алыс жерде медициналық көмек қолжетімсіз болғандықтан, қарапайым алғашқы көмекті көрсете білу аса маңызды. Дұрыс әрекеттер ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймай, асқынудың алдын алады. Жорық кезінде жиі кездесетін жарақат түрлерін және олардағы көмек тәсілдерін қарастырайық.

Соғылу мен созылу

Құлаған кезде немесе қолайсыз қимыл жасағанда ең алдымен бұлшықет пен буын зақымдалады. Мұндай жағдайда ісінуді болдырмау және ауырсынуды азайту үшін бірнеше қадам жасау қажет.

1. Қозғалысты шектеу. Зақымданған мүшені ыңғайлы қалыпта бекітіп, артық қимылға жол бермеу керек. Бұл жарақатты асқындырмайды және ауырсынуды азайтады.
2. Суық басу. Суық сумен суланған мата немесе салқын су құйылған бөтелке қою ауырсынуды жеңілдетіп, қабыну процесін баяулатады. Суықты теріге ұзақ уақыт тигізбей, ара-арасында алып тастау дұрыс.
3. Жоғары көтеру. Аяқ немесе қол жарақаттанса, оны сәл көтеріп қойған пайдалы. Бұл қан айналымын жақсартып, ісінудің алдын алады.

Осы шаралар қауіпсіз жерге жеткенше жағдайды жеңілдетуге мүмкіндік береді.

Кесіктер мен сырылулар

Табиғатта жүргенде терінің беткі жарақаттары жиі кездеседі. Олар жеңіл көрінгенімен, уақытылы өңделмесе, қабынуға алып келеді.

• жараны таза сумен немесе антисептикпен жуу;
• көрінген кірді абайлап алып тастау;
• стерильді таңғыш немесе таза мата қою;
• қан тоқтату үшін таңғышты сәл басу;
• таңғышты шамадан тыс қатты тартпау.

Бұл қадамдар инфекция қаупін төмендетіп, жараның тез жазылуына көмектеседі.

Ауыр жарақаттар

Кейде жорықта сүйек сынуы немесе қатты қан кету орын алуы мүмкін. Мұндай кезде ең бастысы – өмірді сақтап қалу және жарақатты асқындырмау.

1. Мүшені қимылсыздандыру. Сынуға күдік болса, зақымданған аймақты қозғалмайтындай етіп бекіту қажет. Бұл үшін таяқ, мата сияқты қолда бар заттарды қолдануға болады.
2. Қатты қан кетуді тоқтату. Қан қатты ақса, алдымен қысатын таңғыш салынады. Егер ол көмектеспесе, жарадан жоғары жерге жгут салынып, салынған уақыт белгіленеді.
3. Жағдайды бақылау. Зардап шегушінің тынысын, тамыр соғысын және есін тексеріп отыру маңызды. Халі нашарласа, эвакуация ұйымдастырып, мүмкіндігінше көмекке хабарласу қажет.

Мұндай қарапайым әрекеттердің өзі денсаулықты сақтауда шешуші рөл атқарады.

Жорықтық дәрі қобдишасының құрамы

Кез келген жағдайда дайын болу үшін дәрі қобдишасын алдын ала жинау қажет. Оның мазмұны жорықтың ұзақтығы мен қатысушылар санына қарай жасалады.

• стерильді таңғыштар мен дәкелер;
• жараны өңдеуге арналған антисептиктер;
• эластикалық таңғыш;
• ауырсынуды басатын дәрілер;
• аллергияға қарсы құралдар;
• гипотермиядан қорғауға арналған термоқаптама;
• қайшы мен пластырь.

Мұндай қарапайым құралдар алғашқы көмекті жеңілдетіп, сапардың қауіпсіздігін арттырады.

Жорық көңіл көтеріп, денсаулықты нығайтады және жаңа әсер сыйлайды. Бірақ күтпеген жарақат дайындықсыз болса, жақсы әсерді бұзуы мүмкін. Алғашқы көмек көрсетуді білу сенімділік беріп, ауыр салдардан қорғайды. Жолдағы қауіпсіздікке көңіл бөлу демалысты толыққанды өткізіп, жақсы естеліктер қалдыруға мүмкіндік береді.