Отырмалы жұмыста аяқ саулығына қалай қамқорлық жасау керек
Қазіргі өмір салты ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отыруды талап етеді, сондықтан көптеген адамдар күннің басым бөлігін жұмыс үстелінде өткізеді. Қозғалыс азайған кезде қан...
Tagged: аяқ
Ересектердегі жалпақ табан: белгілері мен емі
Жалпақтабандылық – әртүрлі жастағы адамдарда жиі кездесетін аяқ деформациясының түрі. Табанның қалыпты иіні жүру кезінде омыртқа мен буындарға түсетін күшті жұмсартып, табиғи амортизатор қызметін...
Табан сүйелдері (пяточная шпора): белгілері мен емі
Аяқтың саулығы – адамның жалпы қозғалыс белсенділігі мен өмір сапасының маңызды бөлігі. Тіпті өкше тұсындағы шамалы жайсыздықтың өзі күнделікті әрекеттерге кедергі келтіріп, жалпы жағдайға...
Аяқ саулығына пайдалы аяқ киімді қалай таңдау керек
Табанның саулығы тікелей дұрыс аяқ киім таңдауға байланысты, өйткені адам аяғы күн сайын үлкен салмаққа төтеп береді. Дұрыс емес аяқ киім тез шаршауға, дене...
