Музыка мен шығармашылық үйлесімділікті қалпына келтіруге қалай көмектеседі
Мазмұны
Қазіргі өмір қарқыны шаршауға және ішкі тепе-теңдіктің бұзылуына жиі әкеледі. Жиналған эмоциялар сыртқа шықпаса, олар күйзелістің көзіне айналады. Әркім бұл жағдайдан шығудың түрлі жолдарын іздейді, бірақ ең қолжетімді әрі тиімді тәсілдердің бірі – өнер. Музыка мен шығармашылық тыныштық сыйлап, күш-қуатты қалпына келтіруге және жан дүниені орнықтыруға көмектеседі. Осы құбылыстың не себепті соншалықты әсерлі екенін қарастырайық.
Музыка – тепе-теңдіктің қайнар көзі
Әуен адамның эмоциясына ғана емес, ағза жұмысына да ықпал етеді. Әр жанрдың өз әсері бар, сондықтан кез келген адам өзіне қажеттісін таба алады.
- классикалық туындылар мазасыздықты азайтып, босаңсытуға көмектеседі;
- ырғақты әуендер сергектік сыйлап, белсенді қимылға ынталандырады;
- этникалық музыка дәстүрмен және табиғатпен байланыс сезімін оятады;
- жай әуендер оқуға немесе жұмысқа зейін қоюға ықпал етеді;
- хорда немесе караокеде ән айту тыныс алу жүйесін нығайтып, қысымды төмендетеді.
Музыкалық тәжірибелер күнделікті өмірде үйлесімділікке жетудің сенімді құралына айналады.
Шығармашылық – өзін білдіру жолы
Жаңа дүние жасау барысында сөзбен жеткізуге келмейтін сезімдер мен ойлар ашылады. Осы арқылы адамның ішкі әлемі айқындалып, жан тыныштығы қалыптасады.
- Кескіндеме мен сурет салу. Қарапайым штрихтар да жиналған эмоцияны сыртқа шығаруға мүмкіндік береді. Түрлі түстер мен сызықтар ішкі дүниенің тіліндей қызмет атқарады.
- Әдеби шығармашылық. Күнделік жүргізу немесе шағын әңгімелер жазу ойды реттеуге көмектеседі. Адам өзіне сырт көзбен қарауға мүмкіндік алады.
- Қолөнер мен қолданбалы өнер. Мата, ағаш немесе қағазбен жұмыс жасау зейінді талап етіп, төзімділікті дамытады. Бұл үдеріс шиеленісті азайтып, нәтиженің өзі қуаныш әкеледі.
Әр іс-әрекет өзінше әсер етеді, бірақ барлығы жан тыныштығын қайта оралтады.
Өнерді өмірге енгізу тәсілдері
Шығармашылық күнделікті әдетке айналғанда ғана шынайы пайда береді. Тіпті қысқа уақыттық сабақтардың өзі оң әсерін тигізеді.
- күніне кемінде 15 минут сүйікті музыканы тыңдау;
- жаңа бағыттарды байқап көру арқылы ой-өрісті кеңейту;
- концерттер мен көрмелерге қатысып, рухани шабыт алу;
- ұқсас қызығушылықтары бар адамдармен бірігіп, идея алмасу;
- өз еңбектерін сақтап, қажет кезде оралып көру.
Үнемі қайталанып отырған шығармашылық тәжірибе әлдеқайда тиімді болады.
Музыка мен шығармашылық әр адамға қолжетімді үйлесімге жетудің жолын ашады. Олар қиындықтарды еңсеруге, эмоционалдық тұрақтылықты күшейтуге және жаңа істерге шабыттануға мүмкіндік береді. Қарбалас пен қысымға толы заманда дәл осы өнер адамға тыныштық сыйлап, қарапайым сәттерден қуаныш табуды үйретеді.
