Тұмаудың алдын алу туралы не білу керек
Әр маусымда вирустық жұқпалар күшейіп, көптеген адамдар өздерін аурудан қорғаудың тиімді жолдарын іздейді. Алдын алу шараларына назар аудару жұқтыру қаупін төмендетуге және асқынулардан сақтануға...
Category: Денсаулық
Созылмалы ларингитті қалай емдеу керек
Адам дауысы – қарым-қатынастың ең маңызды құралы. Күні бойы сөйлесу, ән айту немесе ұзақ лекция оқу кезінде дауысқа түсетін салмақ көп жағдайда байқалмайды. Алайда...
Ересектердегі жалпақ табан: белгілері мен емі
Жалпақтабандылық – әртүрлі жастағы адамдарда жиі кездесетін аяқ деформациясының түрі. Табанның қалыпты иіні жүру кезінде омыртқа мен буындарға түсетін күшті жұмсартып, табиғи амортизатор қызметін...
Ерлердегі инсульттің алдын алу туралы не білу керек
Қазіргі өмір қарқыны адам ағзасына үлкен салмақ түсіреді. Үнемі болатын күйзеліс, қозғалыстың аздығы және дұрыс тамақтанбау біртіндеп денсаулыққа, әсіресе қан тамырлар жүйесіне кері әсер...
Билирубин жоғары болғанда не істеу керек
Адам ағзасы – өзара тығыз байланысқан күрделі жүйе, онда кез келген ауытқу ішкі мүшелердің жұмысына қатысты мәселені білдіреді. Сол көрсеткіштердің бірі – билирубин деңгейі....
Несеп-жыныс инфекцияларының алдын алу және емдеу
Несеп-жыныс жүйесінің саулығы адамның жалпы денсаулығына тікелей әсер етеді. Бұл жүйенің бұзылуы тек физикалық жайсыздық тудырып қана қоймай, өмір сапасын да төмендетеді. Мұндай инфекциялар...
Ішек микрофлорасын қадағалау неге маңызды
Адам ағзасы – сансыз процестер бір мезетте жүретін күрделі жүйе. Сол жүйенің тұрақтылығын қамтамасыз ететін ең маңызды тетіктердің бірі – ішек микрофлорасының күйі. Көзге...
Қозғалыс жетіспейтінін ағза қалай білдіреді
Қазіргі өмір салтының басты ерекшелігі – қозғалыстың азаюы. Компьютер алдында ұзақ отыру, көлікке тәуелділік, гаджеттер мен тұрақты уақыт тапшылығы адамды табиғи белсенділіктен алыстатып барады....
Маусымдық аллергияның белгілері мен емі
Көктем мен күз айларында көптеген адамдар аллергияның жағымсыз әсерлеріне тап болады. Өсімдіктердің гүлдеуі, ауа ылғалдылығының өзгеруі және температураның құбылуы ағзаға қосымша салмақ түсіреді. Мұндай...
Түнгі ауысымда жұмыс істеу ағзаға қалай әсер етеді
Қазіргі заманның қарқынды өмірі адамдардан бейімделгіштік пен икемділікті талап етеді. Көптеген мамандық иелері үшін түнгі ауысым қалыпты жұмыс тәртібіне айналды. Дәрігерлер, күзетшілер, жүргізушілер мен...
