Қатал диетасыз теңгерімді тамақтану жолдары
Тамақтану туралы әңгіме көбіне тыйымдар мен шектеулерге тіреліп, ұзақ уақыт ұстануға қиын ережелерді ұсынады. Мұндай тәсіл шаршауға әкеліп, тұрақты нәтиже бермейді. Ал шын мәнінде...
Author: Лаура Турсунова
Ежелгі суасты қалаларының құпиялары
Адамзат өркениетінің тарихы шөл құмдарында немесе қалың джунгліде ғана емес, теңіз түбінде де жасырылған көптеген жұмбақтарды сақтайды. Мұхиттар мен теңіздер жер бетінің 70 пайызынан...
Эйфель сәулет өнерінде қандай мұра қалдырды
Сәулет тарихында өз дәуірінің шекарасын кеңейткен инженерлер аз емес. Олардың кейбірі жекелеген ғимараттармен шектелмей, құрылыс материалдары мен формалар туралы түсінікті түбегейлі өзгертті. XIX ғасырдың...
Ахмет Ясауи бүкіл өңірдің рухани ұстазы атануына не себеп
Рухани көшбасшылардың тарихы көбіне белгілі бір кезеңмен немесе аумақпен шектелмейді. Олардың ықпалы идея, тіл және жеке өнеге арқылы ұрпақтан ұрпаққа таралады. Орталық Азия кеңістігінде...
Депрессияға күмән болғанда не істеу керек
Қазіргі өмір қарқыны адамның физикалық және эмоционалдық жағдайына жоғары талаптар қояды, бірақ кейде организм көңіл-күй мен энергияның тұрақты төмендеуі арқылы елеулі ақаулар туралы сигнал...
Емен ағаштары туралы 31 қызықты дерек
Ағаштар планетада өмірді қолдауда және ландшафттарды қалыптастыруда іргелі рөл атқарады. Жапырақты тұқымдар мыңдаған тірі организм түрлері мекендейтін бірегей экожүйелер жасайды. Ағаштардың алуан түрлілігі арасында...
Ежелгі адамдар неге мегалиттік құрылыстар салды
Алып тас блоктардан жасалған монументалды ғимараттар бүкіл әлем бойынша шашыраңқы орналасқан және заманауи зерттеушілерді таңдандыруды жалғастыруда. Мыңдаған жылдар бұрын адамдар механикаландырылған техникасыз көп тонналық...
Шатырсыз түндеуді қалай ұйымдастыруға болады
Табиғаттағы сапар әрдайым алдын ала жоспарланған сценариймен өтпейді. Кейде жабдық жеткіліксіз болады, ал кей жағдайда ашық аспан астында қону шешімі кенет қабылданады. Мұндай сәтте...
Жаяу серуендеу кезінде күн соғуын қалай болдырмауға болады
Табиғаттағы белсенді демалыс ұмытылмас әсерлер сыйлап, денсаулықты нығайтады. Алайда жылы мезгілде ашық аспан астында болу белгілі бір қауіптер әкеледі. Ультракүлгін сәулелердің қарқынды әсері ағзаның...
Қазақстанның ұлттық әшекейлері туралы 24 қызықты дерек
Дәстүрлі әшекейлер көшпелі халықтар үшін жай сәндік бұйым болмаған. Металл, тас және пішін арқылы дүниетаным, сенім, отбасы құндылықтары көрініс тапқан. Дала мәдениетінде әрбір заттың...
