Артроздың басталғанын қалай тануға болады
Дені сау буындар қозғалыс еркіндігін сақтап, ауыртпалықсыз өмір сүруге мүмкіндік береді. Алайда жас ұлғайған сайын немесе белгілі бір себептердің әсерінен олар біртіндеп тозып, өзгеріске...
Author: Асель Жумагалиева
Үйге арналған жүгіру жолақтарының танымал үлгілерін салыстыру
Үй жағдайында спортпен шұғылдану барған сайын сұранысқа ие болып келеді. Көпшілік фитнес орталықтарына жиі бармай-ақ, өз дене бітімін сақтағысы келеді. Соның ішінде ең қолайлы...
Тиіндер туралы 31 қызықты дерек
Жабайы табиғаттың ішіндегі ең құпия әрі айбынды жыртқыштардың бірі – жолбарыс. Бұл ірі мысық ежелден бері күш-қуаттың, ептіліктің және тылсым қауіптің нышанына айналған. Оның...
Саяхат кезінде гипотермиядан зардап шегетін болсаңыз, не істеу керек
Саяхат – жаңа әсерлер мен жаңалықтардың көзі. Дегенмен жол үстінде күтпеген жағдайлар орын алуы мүмкін. Солардың бірі – үсік шалу. Бұл құбылыс суық аймақтарда...
Жидек жиналғаннан кейін құлпынайға қалай күтім жасау керек
Құлпынай — бақшашылардың ең сүйікті және кең таралған жидектерінің бірі. Ол мол өніммен қуантады, бірақ бұл — тек маусым бойы дұрыс күтім жасалған жағдайда...
Варикоздың алдын алу туралы не білу керек
Варикоз — көптеген адамдарға әсер ететін кең таралған ауру, әсіресе ұзақ уақыт бойы қозғалыссыз отырған немесе тұрып жұмыс істейтіндерге тән. Бұл дерттің себебі —...
Нерон қатыгездік пен құлдыраудың символына неге айналды
Тарих адамзатқа тек шабыттандыратын емес, сондай-ақ қатыгездік пен құлдыраудың бейнесін көрсететін тұлғаларды да қалдырды. Рим императоры Нерон осындай кейіпкер ретінде ерекше орын алады, себебі...
Ретро ойындар кешін қалай ұйымдастыруға болады: тетрис, сапер және т.б.
Соңғы жылдары ретро ойындар қайтадан танымал болып, әртүрлі жастағы адамдарды естеліктерімен біріктіріп жатыр. Классикалық аркадалар мен қарапайым, бірақ қызықты ойындарға арналған кешті ұйымдастыру —...
Протекционизм саясаты жергілікті бизнеске қалай әсер етеді
Қазіргі экономикада әрбір мемлекет өз өндірушілерін қорғау мен халықаралық ашықтық арасындағы тепе-теңдікті сақтауға ұмтылады. Протекционизм саясаты – нарықты реттеудің маңызды құралы ретінде ішкі өндірісті...
Неліктен қиындықтар кезінде де мүмкіндіктерді көру маңызды?
Адам өмірі әрдайым бір қалыпты және алдын ала болжанатын бола бермейді. Кейде күтпеген оқиғалар мен кедергілер жолымызды кесіп өтеді. Мұндай сәттерде үмітсіздікке бой алдыру...
