Author: Айбек Нурмагамбетов

Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді
0

Ұйқы трекерлерін салыстыру: қайсысы денсаулық үшін тиімді

Қазіргі өмірдің қарқыны мен үнемі сезілетін күйзеліс көпшілікті ұйқы сапасына жіті назар аударуға мәжбүрлеп отыр. Ұйқының бұзылуы адамның денсаулығы мен көңіл-күйіне, еңбек өнімділігіне тікелей...

Жасөспірімдерге не оқу керек: жасөспірімдерге арналған кітаптарға шолу
0

Жасөспірімдерге не оқу керек: жасөспірімдерге арналған кітаптарға шолу

Жасөспірімдік – өзін тану, дүниетаным қалыптастыру және жеке қасиеттерді дамыту кезеңі. Осы уақытта кітаптар маңызды рөл атқарады, себебі олар жас оқырманға қоршаған ортаны түсінуге,...

Папайя жемісі туралы 22 қызықты дерек
0

Папайя жемісі туралы 22 қызықты дерек

Жемістер адам ағзасына қажетті дәрумендер мен табиғи қоректік заттардың негізгі көзі саналады. Әсіресе тропикалық аймақтарда өсетін кейбір түрлері ерекше дәмімен, емдік қасиеттерімен және алуан...