Біреуі екіншісінен артық сүйсе не істеу керек

Махаббат – адамның сезімі мен көңіліне бай, көпқырлы дүние. Әрбір жұпта сезімдер мен қамқорлық бірдей мөлшерде бола бермейді. Кей сәтте бір адам өзінен көп күш, уақыт немесе эмоция жұмсап жатқандай сезінуі мүмкін. Мұндай жағдай көңілге алаңдаушылық пен өкпе туғызуы мүмкін, алайда бұл – табиғи құбылыс. Бастысы – сезімдегі теңсіздікке саналы қарап, қарым-қатынасты жоғалтпай, ішкі үйлесім мен өз-өзіңді құрметтеуді сақтай білу.

Сезім теңсіздігінің себептері

Махаббаттағы теңсіздік тек мінез-құлықтағы айырмашылықтан емес, адамның өткен өмірінен, әдеттері мен ішкі әлемінен де туындайды. Әр адам сүйіспеншілік пен қамқорлықты өзінше көрсетеді.

• адамдардың темпераменті әртүрлі, бұл сезімді білдіру ерекшелігіне әсер етеді;
• өткен қарым-қатынастағы жағымсыз тәжірибе өз сезімін толық ашуға кедергі келтіруі мүмкін;
• әркімнің сенім арту деңгейі мен өзін қауіпсіз сезінуі түрліше;
• сыртқы жағдайлар – жұмыс, күйзеліс немесе отбасы мәселелері – сезімнің уақытша бәсеңдеуіне себеп болады;
• махаббат туралы жеке түсінік пен күткен нәрселер шынайы өмірмен сәйкес келмеуі мүмкін.

Осының бәрі кейде бір адамның қарым-қатынаста көбірек күш жұмсауына алып келеді.

Өзіңізді аз сүйіктідей сезінсеңіз не істеу керек

Кейде адам өзін аз бағаланғандай сезініп, екінші тарапты суықтық немесе көңіл бөлмеушілік үшін айыптағысы келеді. Бірақ пайдалысы – өз сезіміңізге көңіл бөліп, ашық сөйлесуге тырысу.

1. Өз ішіңізге үңіліп, не нәрсе сізді алаңдататынын анықтаңыз. Көп жағдайда мәселе қарым-қатынастағы емес, адамның ішкі сенімсіздігі мен қорқынышында жатады. Мәселені мойындау – оның шешіміне алғашқы қадам.
2. Өзіңізді бұрынғы тәжірибе не өзге жұптармен салыстырмаңыз. Әр қарым-қатынас ерекше, ал сыртқы әсерлерге қарап, шындықты қате түсіну тек өкпені күшейтеді. Бар болғанды бағалауды үйреніп, кішкентай жылы қадамдарды да байқауға тырысыңыз.
3. Жақыныңызбен ашық әңгіме құрыңыз, бірақ кінәламай, өкпе айтпай. Өзіңізге не жетіспейтінін бөлісіңіз, сүйіктіңізді де тыңдаңыз. Ашықтық көп жағдайда түсінбеушілікті жояды және екі жақты жақындастырады.

Сынға алудың орнына, қолдау мен түсіністікке жол ашқан дұрыс.

Егер өзіңіз көбірек сүйсеңіз

Сүйіспеншілік көбірек өзіңізден шығып жатқанын сезгенде, шектен тыс қамқорлық пен өз мүддеңізді ұмытып кету қаупі туындайды. Төмендегі кеңестер бұл жағдайда өз-өзіңізді сақтауға көмектеседі.

• өз қызығушылығыңыз бен қадір-қасиетіңізді құрбан етпеңіз;
• сүйіктіңізге жеке кеңістік пен бастамашылық таныту мүмкіндігін беріңіз;
• тек ғашық рөлінен бөлек, жеке дамумен айналысыңыз;
• жасаған жақсылығыңыз үшін міндетті түрде алғыс күтіп, ренжімеңіз, барлығын саналы әрі шын көңілмен істеңіз;
• сезімдеріңіздегі айырмашылықты асыра бағаламай, бәрін драматизациялаудан аулақ болыңыз.

Өзіңізге және сүйіктіңізге құрметпен қарау – берік әрі сенімді қарым-қатынастың негізі.

Қарым-қатынаста үйлесімге қалай қол жеткізуге болады

Шынайы теңдікке жетудің жолы – айырмашылықтарды қабылдау мен ымыраға келуге дайын болу. Кез келген үйлесім – бірлескен еңбек пен серіктеске зейін қоюдан басталады.

1. Эмпатияны дамытып, сүйіктіңізді түсінуге тырысыңыз. Бұл өзара реніш пен орынсыз үміттерді азайтады.
2. Екеуіңізге де ұнайтын ортақ істер табыңыз. Бірлескен қызығушылық пен ортақ естеліктер қарым-қатынасты бекіте түседі.
3. Қалауыңыз бен шекараңызды айтуға қорықпаңыз. Шынайы және ашық әңгіме – ұзақ әрі мықты қарым-қатынастың кілті.

Тұрақты диалог пен ортақ мақсат кез келген сезімді жетілдіріп, тұрақты етеді.

Махаббат – арифметика емес, оның өлшемі де, формуласы да жоқ. Ең бастысы – сенім, әр адамның даралығын бағалай білу, өзгерістерге дайын болу. Қиын сәттер әрбір жұпты шыңдайды, егер екі жақ та бір-біріне қолдау көрсетсе, әрқашан алға жылжуға болады. Саналы және шынайы сезімдер қарым-қатынастың жылулығын сақтауға көмектеседі, тіпті эмоция балансы бір сәтте мінсіз болмаған күннің өзінде.