Созылмалы холецистит асқынуының алдын қалай алу керек
Мазмұны
Асқорыту жүйесіне байланысты аурулар адамның өмір сапасына айтарлықтай әсер етеді. Солардың бірі – созылмалы холецистит, яғни өт қабының ұзақ уақыт бойы қабынуы. Бұл жағдай ұзақ ремиссия кезеңінде де үнемі назарда ұсталуы қажет. Қателікке бой алдыру – ағзаның жағдайының күрт нашарлауына немесе асқынуларға алып келуі мүмкін. Сол себепті бұл мақалада біз холециститтің асқынуын болдырмаудың ең тиімді жолдарын қарастырамыз.
Аурудың алдын алу кешенді тәсілді талап етеді. Әрбір қадам адамның күнделікті өмір салтына тікелей байланысты.
Тамақтану тәртібі мен диета
Созылмалы холециститпен өмір сүру кезінде тамақтану – басты назарда болуы тиіс. Тағамның құрамы мен оны тұтыну тәртібі өт жолдарының қалыпты жұмыс істеуіне әсер етеді.
- қуырылған және майлы тағамдарды алып тастау;
- ащы, тұздалған, маринадталған өнімдерден бас тарту;
- газдалған сусындар мен спирттік ішімдіктерді ішпеу;
- буға піскен не қайнатылған ет пен балықты пайдалану;
- асқазанға ауыр тиетін көкөністерді азайту;
- күнделікті аз мөлшерде, бірақ жиі тамақтану;
- астың тым ыстық не тым салқын болмауын қадағалау;
- таңғы асты міндетті түрде ішіп, белгілі бір тәртіппен ас қабылдау.
Осындай қағидаларды сақтау өт қабына түсетін салмақты азайтады және өттің тұрып қалуына жол бермейді. Сонымен қатар ұзақ ашығу немесе мөлшерден тыс тойып жеу де қауіпті.
Дәрілік алдын алу шаралары
Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмекпен қолдау қажет болуы мүмкін, әсіресе маусымдық өзгерістер не қосымша аурулар кезінде.
- Өт жүргізетін дәрілерді қолдану. Олар өттің ағысын қалыпқа келтіреді, тұрып қалуын болдырмайды. Бұл дәрілер дәрігердің нақты тағайындауы бойынша қабылдануы керек.
- Асқорыту ферменттерін қабылдау. Диета бұзылғанда немесе ауыр тағам тұтынғанда бұл препараттар көмектеседі, себебі асқорыту жүйесіне түсетін салмақты жеңілдетеді.
- Спазмолитиктерді пайдалану. Өт қабында ауырсыну байқалғанда бұл дәрілер бұлшық етті босаңсытып, жайсыздықты азайтады.
- Пробиотиктерді қабылдау. Қалыпты ішек микрофлорасын сақтау жалпы асқорыту жұмысына оң әсер етеді.
- Гепатопротекторлық терапия жүргізу. Бұл бауырдың жұмысын жақсартады және өт қабымен байланысты функциялардың тұрақтылығына ықпал етеді.
Дәрілік емдеу тәсілдері тек гастроэнтеролог маманның кеңесімен ғана қолданылуы керек.
Өмір салты мен белсенділік
Дұрыс өмір салты холециститпен өмір сүруге көмектеседі және асқынуды болдырмайды.
- темекі шегуден бас тарту және диетаны күрт өзгертпеу;
- орташа дене белсенділігі мен таза ауада серуендеу;
- күйзелістен және шамадан тыс жүктемеден аулақ болу;
- ұйқы режимін қалыпқа келтіру;
- суық тию мен инфекциядан қорғану.
Жүзу, күнделікті серуен немесе жеңіл гимнастика – ағзадағы қан айналымын жақсартып, зат алмасуды тұрақтандырады. Дене белсенділігі мен демалыс арасында тепе-теңдік сақтау аса маңызды.
Созылмалы холециститпен өмір сүру мүмкін, егер адам өз денсаулығына жауапкершілікпен қараса. Диетаны ұстану, дәрігер кеңесін тыңдау және салауатты өмір салтын ұстану – аурудың асқынуын болдырмаудың негізгі тетіктері. Кез келген өзгерісті уақытында байқау – асқынудың алдын алудың ең сенімді жолы.
